몸에 수분 보충하는 가장좋은 방법 썸네일형 리스트형 몸에 수분 보충하는 가장좋은 방법은? https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000579255 건강에 중요한 수분 섭취, 똑똑하게 하는 방법은? 우리 몸에 꼭 필요한 물은 모든 세포의 작용에 필수이며, 심장, 폐 및 뇌 기능에 중요한 역할을 한다. 하지만 이렇게 중요한 물의 적정 섭취량을 지키는 사람은 많지 않다. 세계보건기구(WHO)가 권 www.hidoc.co.kr 수분 섭취량이 부족하면 체내 순환에 문제가 생길 수 있으므로 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 그러나 권장량을 초과해서 수분을 섭취하면 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 구토, 헛구역질, 전해질 불균형과 같은 수분 중독증상이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 수분 섭취의 기준은 생수를 기준으로 해야 합니다. 수분 섭취를 위해 차, .. 더보기 이전 1 다음
