백핸드 썸네일형 리스트형 배드민턴 입문자가 가장 먼저 익혀야 할 기본 자세와 스윙은 무엇인가요? 배드민턴 입문자가 가장 먼저 익혀야 할 기본 자세는 준비자세입니다. 준비자세는 경기에 임하는 기본적인 몸의 중심 상태로, 빠른 반응과 균형 잡힌 움직임을 위해 필수적인 요소입니다. 양발은 어깨너비로 벌리고 무릎은 약간 굽힌 상태를 유지하며, 상체는 가볍게 앞으로 기울여야 합니다. 라켓은 몸 앞쪽에서 편안하게 들고 있어야 하며, 손목은 유연하게 유지하는 것이 중요합니다.포핸드와 백핸드 그립도 초보자에게 꼭 필요한 기본기입니다. 포핸드 그립은 라켓을 악수하듯 잡는 방식으로, 스매시나 클리어 같은 공격적인 샷에 사용됩니다. 백핸드 그립은 라켓을 살짝 비틀어 엄지손가락을 라켓의 평평한 면 뒤쪽에 올려주는 형태로, 뒤로 빠지는 공이나 네트 앞에서의 정교한 샷을 위해 필요합니다. 그립을 너무 세게 쥐지 않도록 주의.. 더보기 이전 1 다음